A Psicologia Positiva é uma disciplina recente e em pleno desenvolvimento. Cientificamente falando, ela se interessa pela felicidade e bem-estar das pessoas e das organizações, ao invés de se preocupar com seus problemas e sofrimentos. Não almeja acalmar o mal-estar daqueles e daquelas que sofrem psiquicamente, mas coloca como objetivo ajudar as pessoas que já estão bem a ficar ainda melhor. Pois a felicidade, como você acabará descobrindo neste pequeno caderno, significa mais do que ausência de infelicidade! E ela está ao alcance de todos.