Este caderno de exercícios vai provar para você que a ferida afetiva não é invencível não! Ele tem como objetivo abrandar o sofrimento psíquico causado pelas suas feridas e aliviar o seu coração ferido, para que ele finalmente reconquiste a paz. Saiba, antes de tudo, que, quanto mais feridas você tiver, mais recursos você possui para aliviá-las e criar uma vida plenamente realizada para si mesmo. E, se toda vez que for magoado, você ativar o processo apresentado neste caderno de exercícios, integrando-o definitivamente na sua vida, você sofrerá menos!