Suzana Bonumá reuniu em ''A dieta do corredor'' diversos benefícios que uma alimentação bem planejada pode proporcionar a um corredor, seja ele iniciante ou experiente. O que comer antes, durante e após um treino de acordo com o objetivo e cada um, os erros mais comuns à mesa, alimentos aliados dos corredores, indicação de cardápios para quem corre de manhã, na hora do almoço ou à noite, como evitar câimbras, enjoos, cansaço, lesões e outros sintomas comuns aos corredores.