"Por que não assumir e semear o que, em nosso dia a dia de leigos, pode nos ajudar a crescer e amadurecer? Nós, homens do mundo, podemos aprender com as pessoas dos mosteiros!" A vida monástica é uma fonte de sabedoria e um guia prático para a saúde do corpo e da alma. A regra monástica de São Bento provém de uma espiritualidade holística, que preenche a vida de sentido. O teólogo Manfred Böhm apresenta um panorama do dia a dia e da espiritualidade dos monges e monjas, e mostra como podemos tirar proveito de um ritmo de vida constante, da proximidade da natureza e da vida comum e do equilíbrio entre trabalho e descanso para nossas vidas, para nossa saúde e bem-estar.